又是一年冬雪飘

公选课时间如约而至

亲爱的同学们

校医院不仅为大家提供

有温度的师生健康服务

还开设了多门特色鲜明的健康教育通识类公选课——

《现代生活与中国传统养生》、《急救知识与技能》、《大学生健康教育》

2025年春季学期（2024-2025-2学期）

想要选上心仪的课程

就快来了解相关信息吧！

No.1《现代生活与中国传统养生》

通过《现代生活与中国传统养生》的学习，使学生对中国传统养生的概念、特色、发展历程以及养生的基本观点、基本原则、常用方法有全面深入的整体认知，形成中医养生思维，确立积极的中医健康观，助力当代大学生养成健康的生活习惯，促进身体健康、提高生活质量，并且带来身心的愉悦体验。

本课程主要介绍中医养生的基本理论和基本原则、常用养生方法及具体应用。中医养生的基本理论，主要有绪论、发展简史、基本观点及基本原则等内容；中医养生方法，包括精神养生、饮食养生、起居养生、劳逸养生、四时养生、运动养生等；而具体养生方法则是介绍了一些实用安全的养生小妙招，比如说拍打经络、勤练“八段锦”、制作养生膳食等。《现代生活与中国传统养生》为通识性课程，即使无中医学基础的亦容易理解并掌握，若有相关的中医基础理论知识做铺垫更容易融会贯通。本课程着眼于,大学生群体中的心理健康问题和亚健康问题，能够在一定程度上调节大学生的心理健康,身体健康水平,对于大学生的健康成长和发展有着重要的意义。

授课对象:面向全校各专业学生。

开课单位：校医院

学时/学分：16/1

授课教师：王慧、周玉萍

No.2《急救知识与技能》

“健康所系，性命相托”，在生命的危急关头，急救知识与技能宛如暗夜中的璀璨星辰，照亮希望之路，赋予生机之能。这门课程，宛如展开一幅宏大画卷，深入细致地描绘急救基础理论的壮丽图景。同学们将深刻领悟急救在挽救生命、减轻伤残方面所蕴含的深远意义，仿佛置身于生命战场，明晰其关键作用。课程涵盖心肺复苏、创伤包扎、头晕头痛、腹痛腹泻、发热、牙痛、失眠、过敏、小便异常、贫血等常见病症，如同点亮一盏盏明灯，照亮应对这些常见急症的道路。同学们将在知识的海洋中遨游，学习相应的急救方法，在面对这些突发状况时，不再惊慌失措，而是如沉稳的舵手，冷静应对。本课程高度注重理论与实践的完美融合，通过直观演示，将急救知识直观呈现；采用合作探究法，同学们如同并肩作战的伙伴，在模拟实验中分组合作，相互讨论，共同攻克急救难题。

授课对象:面向全校各专业学生。

开课单位：校医院

学时/学分：16/1

授课教师：栾钰、于晓倩

No.3《大学生健康教育》

《大学生健康教育》是一门为全校学生开设的通识课程，通过本课程的学习，大家将全面了解各类健康相关知识，增强自我保健意识，提升健康素养，让同学们更好应对大学生活中的健康问题，为未来的生活和学习奠定坚实的健康基础。

课程内容包括涵盖卫生学基本概念、研究对象及任务，阐述环境、生活方式、营养饮食、心理等健康影响因素，以及改善这些因素以促进健康的方法；给大家介绍血型及无偿献血：介绍血型相关知识，普及无偿献血的意义、流程及注意事项等内容，增强学生对无偿献血的科学认知；另外还有常见疾病知识：讲解消化系统、呼吸系统、耳鼻喉、口腔等常见疾病的病因、症状、诊断、预防措施。我们致力于引导青年学生养成良好饮食习惯，传授疾病预防方法，如保持室内空气流通、加强锻炼、注意个人卫生、避免过度用嗓、预防呼吸道感染等；应对运动损伤（如扭伤、拉伤、挫伤、骨折等），同时说明运动前热身、运动中注意事项及运动后恢复方法，助力学生科学锻炼，减少损伤并正确处理受伤情况；另外还有特殊疾病防治：详细介绍结核病的病原体、传播途径、发病机制、临床表现、诊断、治疗原则与预防措施，提高对结核病的认知与防范意识。深入讲解艾滋病的病因、传播途径、临床表现、诊断、治疗现状及预防措施，消除误解与恐惧，倡导健康生活方式以增强预防责任感与自我保护意识。

授课对象:面向全校各专业学生。

开课单位：校医院

学时/学分：16/1。

授课教师：孙韬、朱富磊。