1、山东工商学院医院健康体检项目及意义

2、女教职工常规体检项目

3、男教职工常规体检项目

4、慢性病患者注意事项

高血压患者

1.要限制食盐的摄入。建议每天摄盐量不超过6克。

2.平衡膳食。每天应摄入多种新鲜蔬菜，多吃水果、鱼类、豆类、奶制品等。

3.戒烟。

4.限制饮酒。对于饮酒患者每天的酒精摄入量，男性不超过25克，女性不超过15克。

5.适度减轻体重。建议将BMI（身体质量指数）控制在25以下。

6.要坚持有规律的有氧运动。如慢跑、太极、八段锦等。

7.保持良好的心理健康，避免情绪波动。

糖尿病患者

1.通过对饮食结构的调整达到辅助加强治疗效果。不要吃含糖量高、胆固醇高的食物，少吃辛辣刺激性食物，可多吃五谷杂粮、豆类及豆制品。此外，苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子等可辅助降低血糖，是糖尿病患者的理想食物。

2.适当运动可增强体质，提高胰岛素的敏感性，改善血脂代谢，调节体重，防止并发症的产生。运动后应适当进食，避免出现低血糖。依照患者身体情况选择运动种类，如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、踢毽子等。

3.患者应正确掌握用药时间、用药方法及用量，如降糖药饭前、饭后服用的例外类型，用药要准确，在联合用药时更要小心谨慎，不要过量或重复使用。胰岛素在饭前半小时注射，注射后应按时就餐。根据血糖情况，由医生来调整药物的剂量，避免患者乱用偏方或盲目增减用药剂量。

4.糖尿病患者及家属应严格执行饮食及运动方案，了解糖尿病并发症的相关知识。定期去医院进行血糖、尿糖监测，全面了解用药水平和控制水平。也可采用便携式血糖仪进行血糖的自我检测，经常测血压、血脂，积极控制血压、血脂，定期检查眼底、眼压，防止视网膜病变等。鞋袜要合脚、卫生、透气，防止周围神经和血管病变损伤足。症状严重者，要及时送往医院治疗，以免耽误病情。

5.由于糖尿病是慢性病，患者又缺乏医学知识，加之环境因素的影响，可能会产生孤独、焦虑、抑郁、悲观失望、恐惧心理。患病早期应及时进行心理疏导，帮助患者接受患病事实，尽快转变角色，接受治疗，有助于早期控制疾病的发展，同时鼓励家属共同参与，使他们增强战胜疾病的信心。

冠心病患者

冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠心病患者的健康宣教被称为冠心病的二级预防，是针对冠心病患者进行生活方式的指导，以及在医生指导下进行药物治疗等。

1.饮食指导：冠心病患者要控制热量摄入，尽量避免吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、肥肉等。患者应低盐、低脂饮食，适当增加膳食纤维的摄入，保持大便通畅。

2.运动指导：冠心病患者应根据具体情况及医嘱进行适当锻炼，如慢走、打太极拳等，控制体重，预防肥胖发生。

3.生活方式指导：应养成良好的生活方式，保持生活规律、心理平衡，避免大悲大喜，还应戒烟戒酒。患者应随天气变化增减衣物，在天气寒冷的时候注意保暖，避免冷风刺激，以防诱发心绞痛。

4.药物指导：冠心病患者需要长期遵医嘱服药，不可随意停用或增减药物。患者应遵医嘱使用阿司匹林片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，以及单硝酸异山梨酯缓释片等扩张血管的药物，缓解及预防心绞痛的发生，预防冠心病患者出现慢性心力衰竭和左室重构等情况。

5.注意随访：签约家庭医生对冠心病患者应进行定期随访，从而预防并控制冠心病的复发，提高患者治愈的信心。患者应警惕不明原因的疼痛，如胸口有压榨性疼痛、紧缩感、窒息感时，应立即前往医院治疗。

骨质疏松患者

1.戒烟戒酒，戒饮浓茶、浓咖啡。

2.注意节制饮食，防止过饱，饮食要以清淡、少盐饮食为主，宜饮用强磁化水。

3.多食用瘦肉、鱼虾、豆制品、牛奶、海带、紫菜、芝麻、花生、核桃、瓜子、芹菜、油菜、苹果、香蕉等。

4.适当参加体育锻炼，循序渐进增加运动量，如慢跑、骑自行车等，每次30分钟，每周三四次。

5.要到户外运动，经常晒太阳。

6.已绝经的妇女要在医生指导下，服用少量雌激素，遵照医嘱服用维生素和口服钙剂。老年人一定要慎用利尿剂、强的松等药物。

7.防止各种意外伤害，尤其是跌倒。

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